Alimente pentru ulcerele bucale; Botanic-online

Dieta: alimente și suplimente pentru ulcerul gurii

DIETĂ PENTRU SOINURI ORALE ȘI ULCERE

Sfaturi pentru tratarea ulcerelor bucale

Următoarele recomandări legate de alimente ar fi utile în prevenirea ulcerelor bucale:

    acid folic
    Smoothie de morcov și mere

Mănâncă calm, mestecând bine mâncarea. Alegeți acele alimente naturale neacide, bogate în vitamina B, vitamina C, acid folic și fier.

  • Abundența de legume și fructe proaspete, precum morcov crud, ceapă, apă cu lămâie stoarsă etc. Antioxidanții ajută la regenerarea pielii și a mucoaselor gurii.
  • Să nu mănânc mâncare prea cald.
  • Evitați alimentele care promovează sau agravează ulcerele bucale: Dintre acestea am avea alimente picante, alimente cu multă sare (carne procesată, cârnați etc.), alimente cu mult zahăr, citrice în exces, roșii, prune, nuci, ciocolată, oțet etc. Moderați consumul de carne.
  • Evitați alimentele cu multe condimente sau cele care conțin multă sare sau mult zahăr.
  • Evitați guma de mestecat
  • Evitați sau reduceți consumul de alcool, cafea și oțet.
  • Spălați-vă bine dinții pentru a evita infectiile.

    • Alimente recomandate pentru ulcerul gurii

    • Sunt recomandate alimentele cu mulți antioxidanți, cum ar fi fructele proaspete

    Merele: Având în vedere caracterul său alcalin, precum și proprietățile sale bactericide, date în special de acidul malic, este unul dintre cele mai indicate alimente. (În plus față de mâncarea merelor, se dovedește a concepe frecarea pulpei cu limba pe toată gura)

  • Iaurt: Se crede că iaurtul simplu, bogat în Lactobacillus acidophilus, ajută la prevenirea ulcerului bucal.
  • Ceai verde: Datorită proprietăților sale astringente, este o băutură potrivită. (Bea cald, nu prea fierbinte)
  • Smoothie de morcovi: Are o cantitate imensă de vitamina A sub formă de beta caroten. Această vitamină are un rol foarte important în îngrijirea pielii și a rănilor sau ulcerelor din interior, oferind antioxidanții necesari regenerării țesuturilor. (Smoothie natural de morcovi, neambalat) (Mănâncă 6 morcovi crudi) (Opțional: adaugă polen de albine
  • polen de albina: Supliment de vitamine B și beta caroten. (1 linguriță de 2-3 ori pe zi)
  • Aloe: (Aloe vera) Gelul de aloe are proprietăți hidratante și regenerante. (Mănâncă suc de aloe cu gura curată, lăsându-l să rămână în contact cu rănile o vreme)

    • Alimente și suplimente pentru ulcerul gurii