Alimente congelate nesănătoase
Aceste produse gata preparate cresc riscul bolilor cardiovasculare
Că cel mai bun lucru pentru sănătatea noastră este să mâncăm mancare proaspata Este o maximă pe care acum o știm cu toții. Astfel, într-o rutină alimentară echilibrată, cel mai bine este evita acele alimente congelate care nu contribuie cu nimic bun organismului, mai ales când vine vorba de nutriția persoanelor în vârstă.
Mergeți mai departe că ne referim la produse în majoritatea cazurilor deja pregătite și că cumpărăm așa în supermarket, nu acele porții ale unuia mâncare bună de casă care ne-a rămas și vrem să păstrăm în congelator pentru o altă zi.
În cuvintele Colegiului Oficial al Dietiștilor-Nutriționiști din Comunitatea Madrid (@Codinma_DN), este un lucru să congelați alimentele naturale cu care valorile nutriționale, precum și prospețimea și aroma acestor produse. Și încă un pariu pe mesele preparate congelate care „conțin multă grăsime, aditivi și sare, precum și conservanți și calorii, deci nu este recomandabil din punct de vedere nutrițional. "Acesta este sfatul acestor specialiști cu privire la pericolele abuzului acestor produse congelate: obezitate crescută și riscul bolilor cardiovasculare.
Alimente congelate care nu sunt foarte sănătoase
În lista alimentelor pe care o persoană în vârstă este mai bine să le evităm, putem menționa tot ceea ce este preparat în prealabil sau preparat, care are nevoie doar de o lovitură de căldură pentru a-l putea lua la masă. Ne referim la marea varietate de paste, orez sau preparat cu carne și legume în format rece. În cele mai multe cazuri este preparate ultraprelucrate unde grăsimea și multă sare alcătuiesc lista de ingrediente.