Alimente care vă vor împiedica căderea părului Galeria Foto 4 din 11
Acest mic viciu va aduce cantități mari de zinc în corpul dumneavoastră, esențială pentru prevenirea căderii părului.
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
@ Unsplash - Milada Vigerova
semințe chia
Iubește-i: cu lapte, cu iaurt, în „bolurile tale açai” . Ei sunt inalti proteine, zinc și grăsimi sănătoase pe lângă antioxidanți, care te ajută să rămâi tânăr (și pierde mai puțini păr) .
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
@ Unsplash - Mira Bozhko
Nuci
Samponul pentru cai cu biotina suna ca un miracol pentru par? Vești bune: poți continua să te speli pe păr cu șamponul tău preferat deoarece veți găsi biotină în nuci, mai ales migdale și nuci. Lipsa biotinei determină căderea părului, așa că doriți să aveți acel nutrient bine prezent. În plus, nucile conțin antioxidanți și vitamina E.
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
@ Unsplash - Alison Marras
Ouă
Ouăle sunt proteine pure și de asta are nevoie (aproape tot) părul nostru. Mai mult, CONȚIN ȘI biotină. A spus cineva omletă la cină?
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură