Grapefruit - Proprietăți de grapefruit

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre grapefruit

Grapefruitul este un fruct care nu conține proteine, conține 7,41 grame de carbohidrați, conține 7,41 grame de zahăr la 100 de grame și nu are grăsimi, oferind 36,63 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele C, B9, A și B3.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale grapefruitului ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele grapefruitului, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților grapefruitului pot varia în funcție de tipul și cantitatea fructelor, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea grapefruitului, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare de grapefruit, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și pot să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau modificarea drastică a dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile grapefruitului cu alte alimente.

Proprietăți de grapefruit

Printre alimentele din categoria fructelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără grapefruitul.

Acest aliment aparține grupului de fructe proaspete.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care grapefruitul le aduce corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Grapefruitul se numără printre alimentele cu conținut scăzut de sodiu de la 100 g. din acest aliment conțin doar 1,10 mg.

Printre proprietățile nutriționale ale grapefruitului, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de grapefruit au următorii nutrienți:

0,17 mg. de fier.
0,63 g. proteină.
23 mg. calciu.
1,60 g. fibră.
148 mg. potasiu.
1,30 mg. iod.
0,07 mg. zinc.
7,41 g. glucide.
9,60 mg. magneziu.
1,80 ug. vitamina A.
0,05 mg. vitamina B1.
0,02 mg. vitamina B2.
0,37 mg. vitamina B3.
0,27 ug. vitamina B5.
0,03 mg. vitamina B6.
0,35 ug. vitamina B7.
14 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
36 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0,30 mg. vitamina E.
0 ug. vitamina K.
16 mg. fosfor.
36,63 kcal. calorii.
0 mg. colesterolului.
0,15 g. de grasime.
7,41 g. de zahăr.
0 mg. purine.