Alimente care să te facă să arăți frumos

alimente pentru

Odată cu căldura vine dorința de a mânca mai multe legume, salate și fructe, precum și alimente care sunt mai puțin greu de digerat, cum ar fi peștele. „Natura este înțeleaptă”, ceea ce se spune întotdeauna și acum nu ar fi o excepție deoarece, ce s-ar întâmpla dacă ți-aș spune că toate aceste alimente promovează frumusețea pielii tale, ajutându-o în același timp să combată daunele provocate de Soare ?. Să vedem cum.

Cu siguranță vă veți imagina deja, în primul rând (bineînțeles), apă minerală pentru puterea sa de hidratare, fără a adăuga calorii și a elimina toxinele.

Alimente naturale sigure

În al doilea rând fructe și legume roșii și portocalii, Deoarece sunt bogate în beta-caroten și vitamine B, C și E, acestea vă ajută să vă bronzați ultima. Morcovii, dovleceii, ardeiul roșu și roșiile se remarcă. La fel Fructele pădurii, în special fructele de măceș, sunt bogate în vitamina C și antioxidanți. Fructul roșu al şold are de până la 15 ori mai multă vitamina C decât o lămâie.

Ovăzul Este un aliment foarte recomandat pentru îngrijirea perfectă a pielii și care promovează și somnul, dacă este consumat noaptea.

Orez ajută la eliminarea petelor inestetice ale soarelui. Japonezele, iubitoare de piele de porțelan, aplică măști de orez din timpuri imemoriale. Este la fel de simplu ca lăsarea unei mână de orez la macerat și apoi măcinarea și strecurarea, aplicând pe față orezul care a rămas în strecurătoare. Desigur, pentru persoanele cu piele sensibilă este recomandabil să îl amestecați cu miere sau iaurt, liniștitor, deoarece orezul tinde să irite pielea.