Alimente care încetinesc pierderea în greutate • El Nuevo Diario
28 noiembrie 2014, 12 a.m.
Realizarea echilibrului corporal care duce la o figură bună este cea mai înaltă aspirație a ființelor umane, iar acel echilibru este căutat întotdeauna prin controlul greutății, deci sunt mulți care ar da orice pentru a slăbi rapid.
„Mâncarea este una dintre cele mai mari plăceri pe care bărbații și femeile le pot experimenta, cu toate acestea, ne dorim cu toții să avem formula magică pentru a putea gusta ceea ce dorim și fără a ne îngrășa. Dar, din păcate, această formulă nu există sau cel puțin nu într-un mod generalizat, deoarece există unele persoane al căror metabolism le permite să nu se îngrașe rapid, în ciuda faptului că mănâncă ”, a declarat Alicia Vargas, specialist în nutriție.
De asemenea, el a asigurat că faptul că dorește să piardă în greutate generează rapid stres și anxietate, din acest motiv recomandă ca atunci când se ia decizia de a începe echilibrarea dietei, aceasta să fie luată în mâinile unui specialist.
„Se crede că femeile sunt mai obsesive în privința greutății decât bărbații, dar adevărul este că ambele sexe sunt îngrijorate de aspectul lor, cu toate acestea, bărbații tind să se neglijeze mai mult pe ei înșiși, totuși, atunci când decid să reducă excesul de greutate pe care se străduiesc să îl atingă și sunt capabili să facă orice este nevoie pentru a bate cantarul ”, a spus nutriționistul.
În plus, Vargas a explicat că există infinități de diete, cu toate acestea, el afirmă că rezultatul va fi latent doar atunci când se atinge o dietă echilibrată cu doza exactă de efort. „Trebuie doar să te uiți, să mănânci sănătos și să eviți un stil de viață sedentar sunt două lucruri principale pentru a pierde în greutate, cu toate acestea, este bine să știi ce alimente pot fi un obstacol în atingerea acestui scop”, a spus el.