GĂSEȘTE-VĂ INIMA - SEME

Pe 14 martie, se sărbătorește Ziua europeană pentru prevenirea riscurilor cardiovasculare, cu scopul de a crește gradul de conștientizare pentru a avansa în prevenirea și controlul factorilor de risc cardiovascular, precum fumat, colesterol crescut, hipertensiune, diabet necontrolat, obezitate și stil de viață sedentar. De asemenea, despre alți factori de risc noi care facilitează dezvoltarea bolilor cardiovasculare, cum ar fi apneea de somn, stresul, poluarea și consumul de droguri.

Mii de cetățeni primesc în fiecare an un diagnostic de hipertensiune, hipercolesterolemie, diabet sau obezitate. Toată lumea este informată despre riscurile acestor tulburări și despre ce schimbări trebuie să facă pentru a le controla. Studiile arată că, în ciuda dispoziției inițiale bune, mai mult de jumătate eșuează în încercarea lor de a obține o viață mai sănătoasă.

seme

Așa cum am făcut anul trecut, din SEMES Disclosure vrem să contribuim la conștientizarea necesității de a adopta obiceiuri sănătoase care reduc posibilitatea de a suferi de boli cardiovasculare. Pentru a face acest lucru, vă prezentăm câteva măsuri care vor ajuta la reducerea riscului cardiovascular.

OBICEI DE FUMAT

În fiecare an 60.000 de oameni mor în țara noastră din cauza fumatului. Această cifră echivalează cu faptul că în fiecare zi se prăbușea un avion plin de pasageri și toți ocupanții săi au murit.

Incidența bolilor coronariene la fumători este de trei ori mai mare decât restul populației. Posibilitatea de a suferi de boli de inimă este proporțională cu numărul de țigări fumate pe zi și cu numărul de ani în care se menține acest obicei dăunător.

Renunțarea la fumat nu este ușoară, dar nu imposibilă, există programe de renunțare la fumat oferite în centrele de sănătate, spitalele de recomandare și unele locuri de muncă. Dacă doriți să renunțați la fumat, este important să cereți ajutor.

TENSIUNE SÂNGĂ MARE

Aceste cifre au fost stabilite la 140/90 mmHg. Sunt valorile în care o persoană este considerată hipertensivă.