Alimente care cresc riscul de infertilitate
Articole de interes despre problemele de fertilitate
La fel cum există alimente și metode de stimulare a fertilității, există și altele care o scad. Aceste alimente sunt foarte dăunătoare fertilității și problema este că nu mulți oameni știu despre ele, dar consumă foarte mult. De data aceasta vă împărtășim lista acelor produse pe care nu ar trebui să le consumați dacă doriți să aveți un copil.
Lactate
Un studiu recent al Școlii de Sănătate Publică de la Harvard spune că lactatele întregi afectează materialul seminal. Această cercetare a constatat că bărbații care consumă trei porții de produse lactate pe zi au o calitate mai mică a materialului seminal. Această afectare a laptelui ar putea fi cauzată de un hormon feminin care se află în vacă: estrogeni.
Glucidele
Cercetătorii de la aceeași școală din Harvard spun că și carbohidrații sunt nocivi pentru fertilitate. Deoarece un exces dintre acestea scade numărul de spermatozoizi. De aceea, unui cuplu care dorește să aibă copii i se recomandă să mănânce mai multe proteine decât carbohidrați.
Cofeină
Cofeina la femei reduce nivelul sanguin al hormonului prolactină și atunci când acest hormon este scăzut este greu de conceput. Cu toate acestea, cofeina este rea doar pentru femei. De fapt, la bărbați, sperma devine mai rapidă și mai activă. Cofeina se găsește în cafea, ceai, băuturi răcoritoare și bomboane de ciocolată.
Alcool
Alcoolul scade nivelul de testosteron, ceea ce afectează producția de spermă. La femei este, de asemenea, foarte dăunător, deoarece interferează cu ciclurile menstruale și ovulația. La femei, consumul ridicat de alcool multiplică riscul de infertilitate cu 1,6. Există, de asemenea, o rată mai mare de avort la femeile alcoolice, nașteri premature, greutate mică la naștere și boli ale bebelușilor. Pe lângă slăbirea producției de spermă, alcoolul provoacă și probleme de erecție. Ca și în cazul cofeinei, un pahar de vin roșu sau o bere din când în când nu va strica. Ceea ce trebuie să țineți cont este că cheia este moderarea consumului acestor produse. Un consum ridicat de alcool se definește ca consumând mai mult de 140 de grame pe săptămână (aproximativ două sau trei băuturi alcoolice pe zi).