Alimente care activează melanina - StyleLovely

Iti place sa te bronzezi mult si repede? Vă suflăm alimentele care activează melanina și care vă vor ajuta să vă rumeniți mai ușor.

Roșii

Roșiile sunt o sursă naturală de nutrienți esențiali și sunt, de asemenea, pline de caroten, făcându-l unul dintre alimentele care activează melanina. De asemenea, este perfect pentru vară în salate sau gazpacho.

Dovleac

Deși îl asociem cu iarna, acest fruct este, de asemenea, minunat pentru cele mai fierbinți luni, deoarece poate fi consumat rece, fie singur, fie în smântână. Și, de asemenea, ne ajută să activăm melanina!

Spanac

Spanacul este bogat în beta-caroten, un beneficiu care este abia menționat atunci când vorbim despre el, dar care nu poate trece neobservat de iubitorii de soare.

Morcov

S-a știut întotdeauna că morcovii sunt unul dintre produsele cheie atunci când vine vorba de plajă, deoarece au o cantitate mare de beta-caroten și ne ajută să ne bronzăm fără ca pielea să sufere prea mult.

Iaurt

Produsele lactate sunt o sursă excelentă de vitamina A, deci sunt ideale pentru creșterea nivelului de melanină și, în plus, sunt compuse din aminoacizii esențiali tirozină și cistină, esențiali pentru producerea acestui pigment în corpul nostru.

---