Alimente benefice pentru perioada postoperatorie Dr. Terren

Urmarea unei diete corecte ajută la îmbunătățirea vindecării și la reducerea inflamației și umflăturilor după o intervenție chirurgicală estetică. De asemenea, ajută la menținerea unei greutăți adecvate. Intervențiile precum reducerea și mărirea sânilor, abdominoplastia, liposucția și chiar liftingul facial sunt afectate pozitiv dacă pierderea în greutate are loc înainte de operație și se menține după intervenție. În articolul următor vom enumera o serie de alimente benefice pentru a ajuta și a facilita procesul postoperator:

1) Trebuie să eliminați consumul de grăsimi nesănătoase. Evitați margarina, prăjiturile și alimentele cu grăsimi hidrogenate (grăsimi trans) și grăsimi saturate: produse de patiserie industriale, prăjituri de tot felul, alimente gătite ...

2) Creșteți aportul de uleiuri mononesaturate. Trebuie să folosiți ulei de măsline extravirgin, nuci, ulei de rapiță sau ulei de in.

3) Eliminați carbohidrații „albi” nesănătoși. Evitați făinurile rafinate, zaharurile, orezul alb și alimentele cu indici glicemici (sau glicemici) mari.

---