Alimentație sănătoasă de toamnă, sucuri și smoothie-uri pentru detoxifiere Radio solar
Dieta sănătoasă de toamnă ne invită să curățăm corpul
Toamna este timpul de curățare, la fel cum în natură copacii își pierd frunzele, animalele își schimbă părul și se pregătesc pentru frig, de asemenea, trebuie să lăsăm să trecem printr-o dietă sănătoasă de toamnă.
Toamna este timpul pentru a elimina ceea ce este inutil; pentru că dacă în timpul verii abuzăm de alimentele reci (înghețată, băuturi răcoritoare, beri), excesul respectiv va trebui să se stingă, iar când energia începe să se contracte toamna, este foarte frecvent să apară răceli, tuse, gripă, flegmă, ca o necesitate a corpului de a elimina excesele și de a crea echilibru intern.
Toamna organele care sunt cele mai active sunt plămânul și intestinul gros. Și sunt legate de elementul Metal.
Metalul dă impresia de frig și duritate, totuși este legat de mineralele pământului care oferă substrat și bogăție solului, în acest fel, metalul este asociat cu substanța, puritatea și structura și, ca și pietrele prețioase, metalul este claritatea mintală și lumina interioară, iar ceea ce obstrucționează cel mai mult claritatea mentală și favorizează confuzia este mucusul; de aici și importanța unei diete sănătoase de toamnă.
Produsele lactate, făina, dulciurile, alimentele reci și excesul de lichid creează mucus în organism. Când începem să eliminăm toxinele, ne revitalizăm corpul și stimulăm sistemul imunitar și, prin urmare, începem să curățăm și alte aspecte ale vieții.
Cu cât suntem mai ușori din punct de vedere fizic, prin alimentația sănătoasă din toamnă, cu atât vom elimina mai repede emoțiile și legăturile toxice.
Deci, trebuie să ne asigurăm că sistemul nostru imunitar este pregătit să ne apărăm împotriva acestor condiții în sezonul de toamnă.
Însoțirea schimbării de anotimp cu o dietă de curățare, pe termen scurt, care ne dă energie și ne întărește și activează apărarea, permite să decongestionăm organele, să echilibrăm emoțiile și să ne oferim mai multă claritate mentală, este dieta sănătoasă de toamnă pe care o propun.