Alimentația sănătoasă: o oportunitate excelentă de îmbunătățire a obiceiurilor

Cele mai fierbinți luni pot fi o oportunitate de a promova alimentația sănătoasă, consumul de alimente proaspete la copii și de a introduce o cantitate mai mare de fructe și legume în dietă. În Vitamina Garden Avem grijă să pregătim un meniu bogat, variat și echilibrat, în funcție de vârsta și greutatea copiilor. De la vârsta de 6 luni, se recomandă încorporarea adecvată a alimentelor complementare la alăptare și din primul an de viață, este necesar să începeți să prezentați alternative sănătoase, cum ar fi salate proaspete de legume și fructe, printre alte alimente care își completează nevoile.

sănătoasă

Vara este un moment excelent pentru a face acest lucru, deoarece avem, de asemenea, o varietate mai mare de opțiuni și culori atractive. Preparatele de casă sunt întotdeauna cea mai bună alternativă la alimentele procesate.

În Vitamina Garden, Ne examinăm dieta lunar, urmând indicațiile „Ghidului pentru minori de la 2 ani până la adolescență” al Ministerului Sănătății, inclusiv alimentele recomandate și necesitățile de hidratare pentru a îmbunătăți fiecare etapă de dezvoltare.