Alfajores pe care să le alegeți atunci când vă răsfățați - El Marplatense
Aspectele pot fi înșelătoare, iar dulciurile ușoare nu sunt întotdeauna cele care conțin cel mai puțin grăsime. Este important să fiți bine informați pentru a lua cea mai bună decizie atunci când ne acordați un permis.
De Gimena Rubolino
Luni, 21 mai 2018
Piața oferă diverse delicatese cu stevia și fără adaos de zahăr care promit să fie mai sănătoase decât cele tradiționale. Cu toate acestea, vei fi surprins când vei vedea că această regulă nu se dovedește a fi cazul. Să vedem exemple concrete:
- Alfajor Ser: Potrivit Martina Daireaux, absolventă în nutriție, această bomboană are 29 de grame de carbohidrați, 6,3 grame de grăsimi totale și 183 de calorii.
- Havana 79% cacao amară: Are 36 de grame de carbohidrați, 10 grame de grăsimi și 206 de calorii.
- Caramelul glazurat: are mai puține calorii decât Sinele, doar 156; oferă 28 de grame de carbohidrați și 3,5 grame de grăsimi.
- Alfajor Chocoleit, îndulcit cu Stevia: Conține 178 de calorii, 21 de grame de carbohidrați și 7,4 grame de grăsimi. Vine în versiunea alb-negru.
- Cachafaz dulce de leche: pe podiumul celor mai bogați, are 244 de calorii, 38 de grame de carbohidrați și oferă 8,7 grame de grăsimi.
- Guaymallén: Oferă 162 de calorii, 24 de grame de carbohidrați și 6 grame de grăsimi.
- Havana fructatăConține 139 de calorii, 27 de grame de carbohidrați și doar 3 grame de grăsimi.
- Trilogia Oreo: Are 270 de calorii, 15 grame de grăsimi și 30 de grame de carbohidrați.