Alergatul, cel mai bun pentru a reduce efectele genetice asupra obezității
- Cercetătorii au analizat interacțiunile dintre genetică și rutinele de exerciții.
- Dacă vrei să slăbești, mergi la culcare înainte.
Imagine de stoc a unui om care aleargă.
EUROPA PRESS - Arhivă
Un studiu realizat dintr - un eșantion de 18.424 persoane din mijloc 30 și 70 de ani în China conchide că alergarea regulată este cel mai bun exercițiu pentru controlul obezității la indivizi a căror genetică îi face mai predispuși la acest lucru.
Rezultatele acestei cercetări sunt publicate în revistăPlos Genetica iar autorii săi subliniază că, cu această lucrare, oamenii care au moștenit gene legate de creșterea șanselor de a fi obezi au "sper să păstrez greutatea".
Studiul este condus de Wan-Yu Lin de la Universitatea Națională din Taiwan și identifică tipurile de exerciții care sunt deosebit de eficiente în combaterea efectelor genetice care contribuie la obezitate, explică revista într-un comunicat de presă.
Această boală este o întrebare "greu de controlat" în general în întreaga lume, deoarece, își amintesc oamenii de știință, este rezultatul interacțiunilor dintre genetică și stilul de viață al unei persoane.
Medicii recomandă adesea exerciții fizice, dar nu este clar, adaugă autorii studiului, ce fel de exerciții sunt cele mai bune pentru a încetini creșterea în greutate la indivizii a căror genetică îi face mai predispuși la obezitate.