În sodiu, apele aromate sunt mai întâi La Voz

Dintre băuturile analizate, cele cu cel mai mult sodiu sunt ape aromate, atât obișnuite, cât și zero, cu 40 de miligrame într-un pahar.

Sodiul pe care îl oferă băuturile nu este la fel de semnificativ ca cel conținut în alte alimente solide procesate sau cel derivat din sarea însăși.

Cu toate acestea, dacă se ia în considerare recomandarea de a nu depăși 2.400 de miligrame pe zi, este posibil să se acopere mai mult de 15 la sută din acea cantitate doar cu doi litri de apă aromată, de exemplu.

Din clasamentul pregătit de Laboratorul Alimentar al Direcției Municipale pentru Calitatea Alimentelor, se poate observa că băuturile cu cea mai mare cantitate de sodiu sunt ape aromate, în acest caz grapefruit regulat Levité și Zero, cu aproape 40 de miligrame de sodiu într-un 200 porție de centimetru cub (reprezintă un pahar mic).

Acestea sunt urmate de suc Clight, care nu are deloc zahăr decât 35 miligrame de sodiu. Cepita portocalie, Adele cu aceeași aromă și Grapefruit Terma conțin 33 de miligrame de sodiu.

Lista este completată cu suc de portocale Tang, Coca Cola Zero și apoi, cu mult mai puțin sodiu, Seven Up, Coca Cola obișnuită, Pepsi obișnuit și, în cele din urmă, piersica Baggio.

Sandra Sartor, absolventă în nutriție, a spus că „sarea este un electrolit esențial pentru funcționarea celulelor corpului, dar aportul său trebuie controlat și acțiunile trebuie să se concentreze asupra necesității de a reduce încorporarea sării în mese și pe identificarea și controlul de conținut de sodiu în alimente și băuturi procesate ".

---