Alergare Hainele tale slăbesc; potrivi; De compresie
Puține lucruri sunt la fel de incomode ca și să dai cursul tău de fitness înghesuit într-o ținută de compresie. Este posibil să fiți mai puțin papagal, dar poate să nu fie cea mai bună opțiune. Vă explicăm la ce servesc aceste haine (și când să le purtați)
Sunteți subțire sau comprimați?
Dacă ești fată și ai fi rezistat, pentru o chestiune de feminism sau confort, să-ți pui sub rochie (și chiar blugi) brâul pe care „celebritățile” îl poartă cu mândrie de câțiva ani, dar ai căzut în tentația de a introduceți-vă în colanți de compresie Atunci când alergai să alergi puțin mai mult grăsime și mai repede, îți ia deja timp să le îndepărtezi. Confirmat: NU te ajută să slăbești! Asa de eliberați-vă și respirați fără opresiune. Pentru bărbații alfa, lucrul este mai mult despre tricouri și șosete, dar este, de asemenea, convenabil să știți când să purtați cămașa care marchează pectoralii (sau mânerele de dragoste, după caz) și ce te comprimă ca un cârnat.
Cum funcționează îmbrăcămintea de compresie pe corpul nostru? „Prin creșterea și îmbunătățirea revenirii venoase, ceea ce determină, de asemenea, o creștere a debitului cardiac și, prin urmare, a performanței”, explică dr. Ana Alegría, specialist în Cardiologie la spitalul Vithas Nuestra Señora de América.
Pentru ce este (și pentru ce nu)? Ne întoarcem la început: „Hainele de compresie servesc, mai presus de toate, lafacilitează oxigenarea musculară. Dar ele nu funcționează și nici nu ar trebui folosite, a transpira mai mult, ceea ce nu te face nici să slăbești, deoarece ceea ce provoacă este doar o pierdere de apă care se înlocuiește imediat după aceea ”, clarifică medicul.