Albus de ou, fulgi de ovăz și omletă de banane

ovăz

Abonați-vă la Vitónica

Cu siguranță ați auzit deja dezbaterea dacă micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dacă este mai bine să nu mâncați micul dejun, argumentele pro și contra. Dar astăzi nu vom avea nicio dezbatere. Astăzi am să vă dau o rețetă, astfel încât cei dintre voi cărora le place și doresc să o încerce, să o încorporeze în micul dejun.

Da, are albuș de ou și se poate face în fiecare zi dacă îți place și vrei, nu există nicio problemă. Iar ingredientele rețetei, deși încă nu am încercat să o fac, le puteți varia dacă doriți experimentează cu diferite arome (schimbați scorțișoara pentru vanilie, încercați un alt fruct, cum ar fi căpșuni sau kiwi.) sau chiar adăugați un fel de sirop, precum cel pe care l-am folosit în prezentarea fotografiei principale, care are aromă de afine.

Ingrediente

Cum se face albuș de ou, fulgi de ovăz și omletă de banane

Preparare omleta

În timp ce încălzim tigaia în care vom face omleta pentru micul dejun, cântărim cele 60 de grame de ovaz și tăiem banana în felii (nu prea subțiri, pentru că ar ieși prea mulți, nu prea groși pentru că am fi mici).