Alătură-te fitnessului flamenco și tonifică-ți întregul corp

Dacă doriți ca antrenamentul dvs. să fie mai distractiv, alăturați-vă acestei noi modalități combina flamenco cu fitness.

Această tehnică a fost dezvoltată de un instructor de Zumba care a dorit să facă un pas mai departe în orele ei. Această disciplină are mișcări aerobe și pași și lovituri de dans flamenco, oferind astfel multe beneficii sănătății dumneavoastră.

cursuri de fitness flamenco, cunoscute și sub denumirea de fitflamc, de obicei se efectuează de trei ori pe săptămână timp de câte o oră.

Această nouă modalitate este indicată persoanelor de orice vârstă, sex și condiție fizică. Chiar și copiii și vârstnicii îl pot practica, deși ar trebui să fie întotdeauna supravegheați de profesioniști.

Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că este foarte ușor de practicat și nu este necesar să aveți niciun fel de experiență de dans. În prezent, tot mai multe săli de sport și centre pariază pe această nouă tendință, care constă din exerciții lente și rapide intercalate cu pauze, toate însoțite de muzică flamenco.

---