Alăptarea tandem influențează pierderea în greutate
Alăptarea tandem influențează pierderea în greutate?
Invitat miercuri, 4 februarie 2009, ora 22:47
Re: Alăptarea tandem influențează pierderea în greutate?
Désirée Sanz pe Joi 05 Feb 2009, 00:05
Buna ziua. Mă duc deja la culcare, aș putea să dorm de la 22:30 și prostul meu am fost legat de internet tot acest timp, cu dureri de spate și. spate.
Da, alăptarea în tandem generează o cheltuială de aproximativ 1000 kcal. zilnic. Când am un timp și îmi amintesc (dacă trec zilele și nu-mi amintesc, trimite-mi un mesaj privat) îți voi spune despre experiența mea în acest sens. Muackssss.
_________________
https://www.facebook.com/maternidadinstintiva: Pagina noastră de Maternitate Instinctivă de pe Facebook
Re: Alăptarea tandem influențează pierderea în greutate?
Vizitator la Joi 05 Feb 2009, 07:55
Chiar dacă alăptați doar, cheltuielile de energie sunt deja mai mari decât cele care nu alăptați. Am observat foarte mult după ce s-a născut fata. Să vedem, alăptarea nu înseamnă că slăbesc (cel puțin în cazul meu a meritat doar să pierd primele două săptămâni după naștere 16 kilograme din cele 19 pe care le luasem. Evident, aproape totul a fost reținut în stare lichidă), dar este ca cel care face mișcare, arde mai multe calorii decât să nu faci nimic.
Faptul este că, atunci când bebelușul avea aproximativ 5 sau 6 luni, am luat o dietă. M-am dus la un nutriționist, i-am explicat că alăptez și mi-a dat orientări alimentare foarte laxe, cu adevărat și foarte suportabile. Ei bine, chiar și așa, am pierdut un kilogram și ceva la fiecare 15 zile sau cel puțin un kilogram, în ciuda faptului că nu am făcut totul la scrisoare. adică dacă ar avea mâncare de familie, ar mânca normal. Dacă soțul meu a propus să iasă să mănânce, nu m-am opus.
În acest caz, că ai grijă de dietă puțin sigur că pierzi în greutate cu efortul minim.