Aici veți găsi rețete
1 REȚETE DE SUC Aici veți găsi Rețete cu suc de fructe Sucuri de legume cu propriile beneficii pentru diferite nevoi personale.
2 Cuprins Sucuri și piureuri pentru slăbit Sucuri și piureuri pentru stomac plat Sucuri de pătrunjel Sucuri pentru celulită sau coajă de portocală Sucuri, piureuri și remedii naturale pentru colesterol Sucuri de vindecare și alte remedii naturale pentru constipație Sucuri pentru activarea circulației sângelui Sucuri și remedii naturale pentru hipertensiune
3 Sucuri și piureuri pentru a pierde în greutate Când există o acumulare excesivă de grăsime în țesutul adipos care produce o greutate mai mare decât cea normală, vorbim despre obezitate. Originea obezității poate apărea din diferite motive: Disfuncție a glandei endocrine Tulburări metabolice Consumul excesiv sau bogat în grăsimi (junk food) Stresul (care îi motivează pe unii oameni să mănânce în exces).
4 Există mai multe sucuri de vindecare care vă ajută să slăbiți într-un mod sănătos, precum următoarele: Rețete de vindecare de suc Suc pentru pierderea în greutate # 1 Acest suc este bogat în fibre și favorizează, de asemenea, arderea grăsimilor și, desigur, pierderea în greutate. 1 felie de papaya 1 felie de ananas 1 tamarind O jumătate de pahar de apă Pregătire Se spală și se taie o felie de papaya și ananas. Spălați și extrageți sucul din tamarind. Așezați toate fructele în blender și amestecați perfect până când cocoloașele dispar. Bea un pahar din acest suc timp de 1 săptămână și odihnește-te săptămâna următoare. Dacă este însoțit de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, puteți pierde în greutate.
5 Suc pentru slăbit # 2 2 crenguțe de țelină 1 crenguță de pătrunjel 10 Frunze de spanac 3 morcovi Pregătire Spălați și tăiați morcovii. Spălați și tocați pătrunjelul, țelina și spanacul. Așezați toate ingredientele în extractor. Amestecați câteva clipe. Luați acest suc zilnic, de preferință dimineața.
6 Suc de pierdere în greutate # 3 Acest suc oferă un aport scăzut de calorii, dar este bogat în fibre, făcându-l ideal să fie luat ca parte a dietelor de slăbit. 1 ciorchină mică de brânză 1 felie de ananas Apă minerală după cum este necesar 1 linguriță de miere Preparare Spălați și tăiați ananasul. Spălați brustele. Așezați ananasul și bursa în blender. Se amestecă cu puțină apă și se îndulcește cu miere. Bea un pahar fără să te strecoare pe stomacul gol din două în două zile timp de o lună
7 Sucuri și piureuri pentru un stomac plat Când vine vara, vrem să arătăm subțiri pe plajă sau în piscină, dar uneori realitatea este diferită. Burtica iese în mod exagerat și nu știm cum să o ascundem sau să o eliminăm. Această situație se poate datora schimbărilor bruște de greutate, stilului de viață sedentar, sarcinilor (în cazul femeilor) și trecerea timpului care determină pierderea fermității și a „lăsării” anumitor mușchi ai corpului, cum este cazul burții. O modalitate de a vă face burta să pară fermă și plată este consumând sucuri cu un conținut scăzut de calorii, dar în același timp hrănitor, diuretic și sățios. La fel, este necesar să efectuați exerciții care sunt concepute pentru a întări mușchii din acea zonă.
8 Rețete pentru sucuri și piureuri de vindecare Suc pentru stomac plat # 1 6 ridichi mici, tocate 2 morcovi, sucul 2 linguri de pătrunjel tocat mărunt 2 linguri de piper verde tocat Apă (după caz) 2 morcovi, sucul Preparare Amestecați ingredientele o viteză mare; se strecoară și se bea imediat. Aveți în fiecare zi un pahar pe stomacul gol.
9 Suc pentru stomac plat # 2 (1 porție) 3/4 dintr-un pahar de suc de portocale 3 guave medii în bucăți Preparare Așezați toate ingredientele în blender. Amestecați câteva clipe. Se strecoară și se ia un pahar pe stomacul gol în fiecare zi.
10 Suc pentru stomac plat # 3 (1 până la 2 porții) 1 grapefruit (sucul dvs.) 1/4 cană de ananas tăiat fără coajă 2 felii de pepene verde fără coajă sau semințe 1/2 cană de apă Preparare Așezați toate ingredientele în blender. Amestecați câteva clipe. Se strecoară și se bea imediat. Ia un pahar înainte de micul dejun.
11 Sucuri de pătrunjel și proprietățile lor Suc de pătrunjel pentru a slăbi și mai mult . Patrunjelul este o plantă bienală, nu păroasă, cu o tulpină de multe ramuri. Suraíz este subțire, alb și în formă de vârf. Florile albe sau verzui gălbui apar sub formă de umbele compuse, din iunie până în august. Această plantă poate atinge o înălțime de aproximativ 60 cm. Proprietățile vindecătoare ale pătrunjelului:
12 Dacă suferiți de respirație urât mirositoare sau halitoză, mestecarea câtorva crenguțe de pătrunjel, înmuiată în oțet, este considerată un remediu eficient, deoarece efectul său de purificare ar trebui să elimine mirosurile neplăcute. Patrunjelul este un bun agent anticancerigen. În primul rând, conține la fel de multă vitamină A ca ¼ linguriță de ulei de ficat de cod. Pe de altă parte, furnizează 2/3 din vitamina C a unei portocale întregi. În plus, pătrunjelul, în comparație cu majoritatea legumelor, are mai multă histidină, un aminoacid care inhibă puternic dezvoltarea tumorilor în organism. Vitaminele A și C sunt acum recunoscute ca substanțe nutritive importante în lupta împotriva cancerului. Prin urmare, pare indicat să consumăm mai mult pătrunjel.
13 Sucuri pentru celulită sau coajă de portocală Sucuri și remedii naturale pentru combaterea celulitei Celulita apare datorită unei inflamații a celulelor grase care determină o creștere a dimensiunii lor sub piele care poate fi percepută în umflături mici, gropițe sau așa-numita coajă de portocală. este mai probabil să apară în anumite părți ale corpului, cum ar fi picioarele, șoldurile sau brațele femeilor obeze și subțiri. situația provoacă modificări ale capilarelor și limfaticelor. Unele dintre simptomele care sunt asociate cu celulita sunt senzația de întindere și sensibilitatea zonei afectate.
14 Alimente pentru combaterea celulitei Varză, pătrunjel, piper verde, spanac și citrice (grapefruit, portocală, lămâie etc.) Sunt bogate în vitamina C a cărei deficiență este legată de fragilitatea capilarelor. Pepene galben, broccoli, patrunjel și varză Aceste alimente conțin bioflavonoizi care funcționează sinergic cu vitamina C și a căror lipsă este legată de permeabilitatea capilarelor. Spanac, sparanghel și morcov: sunt o sursă bună de vitamina E. Deficiența acestei vitamine este legată de permeabilitatea capilarelor. Cireșe, anghinare, ananas, afine și mure Aceste alimente ajută la eliminarea toxinelor din organism care pot contribui la apariția celulitei. Rețete de vindecare pentru suc pentru celulită Suc pentru celulită sau coajă de portocală # 1 ½ castravete 1 sfeclă mică (sfeclă roșie) ½ măr 4 morcovi Apă, după caz Spălați, curățați și tocați ingredientele. Scoateți semințele din mere. Așezați în storcător și procesați împingând castraveții, sfecla și mărul cu morcovii. Bea zilnic un pahar din acest suc.