Ai rămas fără motivație Aceasta este formula pentru a o recupera

Acestea sunt subiectele pe care nimeni nu ni le învață și toată lumea se așteaptă să le știți. Realitatea este că motivația nu este ceva care se găsește de parcă îl căutăm pe Wally în pictura vieții tale.

fără

Insight # 1: Dacă sunteți în căutarea motivației, este pentru că deja ați pierdut-o. Sentimentul motivației poate fi trecător și nesigur. La fel este atunci când te întrebi „Cum găsesc inspirația pentru a începe o nouă afacere anul acesta?” Sună cam ridicol! Am fost îndoctrinați să credem că motivația este ceva care cade din cer, același lucru este valabil și pentru problemele de creativitate.

Insight # 2: uitați de motivație. Mai bine construiți un sistem.

Vă garantez că, dacă întrebați pe cineva care caută motivație: spuneți-mi ce doriți să obțineți? Toată lumea vă va răspunde: câștigați mai mulți bani, aveți o afacere, slăbiți, cereți o creștere ...

Și îi întreb: și care este următorul pas? Toți mă privesc de parcă le-aș fi întrebat ceva în chineză. Nimeni nu are un răspuns. Cel mai bun lucru va fi întotdeauna să ai un obiectiv și un plan de urmat pentru a-l atinge.

Greșeala este că am învățat că a crede că a avea un obiectiv mare îți va oferi motivația de a face ceva și așteptarea aceleiași motivații îți oferă scuza perfectă pentru a nu face nimic.

Scrieți răspunsurile la cele două întrebări anterioare: obiectiv și plan. Făcând-o sistematic, veți găsi o cale și o veți realiza.

EXEMPLU RĂU: "Vreau sa slabesc."

BUN EXEMPLU: „Vreau să slăbesc 4 kilograme pe lună”. Este specific: „Vreau să mănânc trei mese sănătoase pe săptămână și să merg la sală de 2 ori pe săptămână timp de 15 minute”.

Acum, faceți-o: în calendarul dvs., programați o oră duminica pentru a cumpăra toate cele trei mese, pregătiți-le și lăsați-le gata în frigider. Nu uitați de agende și de 2 ori când veți merge la sală.

Cum să nu mai amânăm?

Problema este lenea, mai bine cunoscută sub numele de amânare. Adică, amână ceva ce trebuie să fac și să nu-l fac. De câte ori ai spus: „Vreau să fac asta, dar nu știu, cred că sunt doar puțin leneș”.

Există trei lucruri pe care vreau să le împărtășesc care mă ajută:

1. Ai grijă de limba cu care te referi la tine.

Ați auzit fraze pe care oamenii își spun pentru a se scuza: „așa suntem noi mexicanii, ce vom face”; „Sunt doar grasă ...”; „Nu m-am născut pentru asta ...”. Când aud asta, mă gândesc doar să lovesc acea persoană.