Ai nevoie de nuci - Neus Elcacho

nevoie

Articol publicat în SOY COMO COMO/ETS EL QUE MENGES

Oboseală, lipsă de fier, colesterol sau stare de spirit scăzută? Ai nevoie de nuci

Nucile nu îngrășează

Superaliment cardiovascular

Nucile nu sunt asociate doar cu un risc mai mic de obezitate, ci și cu alte complicații cardiovasculare: revista științifică Journal of American Medical Association a făcut ecou unui nou studiu care spune că o dietă bogată în nuci reduce cu 50% riscul de diabet de tip 2 și 30% boală coronariană. Și este că nucile, deoarece sunt bogate în grăsimi nesaturate, ajută și la reglarea nivelului de colesterol și trigliceride.