Sportraining nr. 57 este acum în vânzare; Revista tehnică de sport Sport Training
Protagonistul de pe coperta acestui număr de Sportraining nu este un atlet de elită, dar este o persoană excepțională care nu încetează niciodată să ne uimească cu provocările sale. Este vorba despre cântărețul/compozitorul orb Serafin Zubiri, care și-a propus provocarea de a învăța să patineze și să concureze în cel mai dur maraton de skate din lume: Maraton Internațional Skate Pamplona-Puente la Reina. În articol, vă spunem cum este acest test și cum a fost pregătirea lui Serafín împreună cu ghidul și antrenorul său Iosu Saldise. Senzaţional!
În secțiune Podiumul vom găsi multe știri de interes pentru toată lumea, precum și mini secțiunea „Droguri în sport”, cu care de data aceasta se va ocupa utilizarea ibuprofenului în sport și efectele acestuia.
În Atletism, „Observarea și analiza tehnicii de alergare”. În ediția anterioară a Sportraining defineam tehnica de alergare, stabileam obiectivele și analizam variabilele care o determină. În acest articol dorim să oferim câteva instrumente de analiză și să stabilim puncte critice de observare, care ulterior ne permit să proiectăm și să corectăm o sesiune de îmbunătățire tehnică cu criterii.
De asemenea, în Atletism, și continuând pe același subiect, „Piciorul alergătorului de fond”. Miticul Abebe Bikila a câștigat maratonul de la Roma în 1960 alergând desculț. Barefoot a condus, de asemenea, sud-africanul-britanic Zoola Bud când, la 26 august 1985, la câteva luni după ce a câștigat primul său campionat mondial de cross-country la Lisabona, a doborât un nou record mondial de 5.000 de metri la Londra cu 14: 48.07. În sezonul următor, întotdeauna desculț, ea a revalidat titlul mondial de fond la Neuchâtel. Pentru Bikila, a alerga desculț a fost un imperativ economic și cultural, dar nu la Zoola, dimpotrivă, brandurile de pantofi ar fi plătit milioane pentru a le purta.
În triatlon, "Ciclism în interior: cum putem beneficia de ciclism și triatlon?". Utilizarea simulatoarelor pentru înlocuirea ciclismului/antrenamentelor pe bicicletă pe șosea, atunci când condițiile meteorologice, confortul sau lipsa de timp îngreunează mersul în aer liber, s-a înmulțit în ultimii ani. Acest lucru a contribuit la proliferarea unor modele foarte diverse și avansate, care au ajuns să se stabilească drept adevărate simulatoare de ciclism, înlocuitori reali pentru o mare parte din antrenament și chiar uneori mijloace „aproape” mai bune pentru a atinge unele obiective foarte specifice ale antrenamentului menționat. În acest articol intenționăm să facem o trecere în revistă generală a diferitelor opțiuni, precum și a caracteristicilor uneia dintre cele mai populare modalități: biciclete și/sau sesiuni de spinning, posibilitățile acestora și recomandări de utilizare pentru antrenamentul ciclistului.
De asemenea, în triatlon, "Înot cu drafting în triatlon". Înainte de a începe să citim acest articol, trebuie să înțelegem două concepte importante: drag and drafting. Tragerea implică frecarea pe care apa o oferă asupra corpului nostru și depinde de mai mulți factori. Redactarea constă în înot în spatele sau în lateralul unui alt înotător și astfel reducerea costului energetic al propulsiei datorită coborârii din tragere.