Aflați cum să pregătiți 3 smoothie-uri verzi pentru a slăbi - ActualidadDo

Smoale verzi sunt fabricate din fructe și legume proaspete, care au proprietăți pozitive pentru slăbi și crește starea de sațietate; prevenind consumul de calorii suplimentare, din cauza anxietății.

verzi

Iată 3 smoothie-uri verzi care vă pot ajuta să accelerați procesul metabolic:

1. Smoothie cu kiwi, spanac și salată verde

Spanacul și salata verde oferă clorofilă, substanță care îmbunătățește performanța metabolică, favorizând pierderea în greutate. Kiwi oferă vitamina C, antioxidanți și fibre.

Ingrediente

  • 1 kiwi
  • 3 frunze de salată
  • 5 frunze de spanac
  • 1 lingură de miere (25 g)
  • 1 pahar de apă (200 ml)

După spălarea și decojirea ingredientelor, tocați-le în bucăți și amestecați până obține o consistență uniformă. Îndulciți cu miere și încercați să o luați de 3 ori pe zi (minim), de preferință pe stomacul gol.