Aflați acasă Activități și răspunsuri pe 4 septembrie primar 14 septembrie

Acestea sunt activitățile pentru elevii din clasa a IV-a de luni

Lunea aceasta, 14 septembrie, Elevii din clasa a IV-a trebuie să desfășoare activități la disciplinele de valori, cetățenie și științe ale naturii.

Valori

Tema: Exprimarea emoțiilor mele

Învățare/accent subliniat: Practicați forme de exprimare emoțională pentru a reduce starea de tensiune sau stres generată de o emoție stresantă.

Ce vom învăța?

Veți învăța să vă exprimați emoțiile și veți cunoaște câteva modalități de a reduce stresul.

Știați că îngrijorarea, nervozitatea, anxietatea și agitația sunt emoții afective? Asta înseamnă că sunt emoții care pot provoca disconfort în corp, se poate întâmpla, de asemenea, să nu puteți gândi clar, deoarece gândurile dvs. merg o mie pe oră și care pot conduce să vă comportați în moduri pe care, în general, nu le aveți și să vă simțiți rău.

Când experimentăm o emoție, corpul o exprimă prin senzații sau modificări fizice, unele sunt văzute, iar altele nu sunt, de exemplu, obraji înroșiți, postură corporală, dureri de stomac, urechi roșii sau presiune pe piept, printre altele.

Citiți cu atenție următoarele paragrafe care explică ce sunt anxietatea și frustrarea:

Angoasa. Stare de neliniște sau neliniște care uneori nu are o cauză reală sau precisă. De exemplu: sunt îngrijorat să știu dacă am promovat examenul.

Frustrare. Sentiment neplăcut pentru că nu realizezi ceva în modul așteptat. De exemplu: sunt frustrat pentru că nu pot rezolva problema matematicii.

Secretariatul Educației Publice (2019). Caiet de activitate pentru elev. Clasa a patra. Educația primară a Programului național de coexistență școlară. Mexic, SEP, p. 29

Este important să știți că emoțiile afective nu pot fi evitate, deoarece acestea fac parte din viața noastră, dar PUTEȚI ÎNVĂȚA CUM ȘTIȚI ȘI REGULAȚI. Aceasta înseamnă că poți învăța să te calmezi atunci când ești foarte supărat sau supărat sau să te calmezi când ești foarte trist sau supărat. Cunoașterea și reglarea emoțiilor te va ajuta să te simți mai bine.

La Caiet de activitate pentru elev. Clasa a patra, din Programul național de coexistență școlară, puteți găsi subiectul „Îmi recunosc și gestionez emoțiile” la paginile 25-39, care vă pot ajuta în această sesiune.

Dacă nu îl aveți la îndemână, nu vă faceți griji, puteți investiga în cărțile pe care le aveți acasă sau pe Internet, pentru a afla mai multe despre subiect.

Ce facem?

Efectuați următoarele activități.

Efectuați următoarea poziție a te relaxa: Poza de munte

Găsiți un loc confortabil pentru a vă așeza
Stați cu spatele drept și puneți mâinile pe picioare
Relaxați-vă corpul și închideți ochii
Dacă este posibil, puneți muzică calmă și calmă în timp ce vă aflați în această poziție.
Rămâneți în poziție un minut și concentrați-vă asupra corpului și a senzațiilor pe care le aveți.

Te simți mai bine? Această poziție poate fi făcută ori de câte ori vă simțiți stresați sau stresați, astfel încât să vă puteți simți bine.

Cercetează viața Annei Frank într-o carte sau online. Era o fată germană care a trebuit să se ascundă mai bine de doi ani într-o ascunzătoare, în timpul celui de-al doilea război mondial. În timp ce se ascundea, a scris tot ce i s-a întâmplat și a simțit într-un jurnal. Cercetează și citește puțin despre viața ei și jurnalul ei.

Scrierea unui jurnal este o modalitate prin care îți poți exprima emoțiile, ce alte moduri te poți gândi care pot fi folosite pentru a le exprima?

Faceți următorul exercițiu de relaxare:

Ridică-te de pe locul tău.
Miscati corpul,
Întindeți-vă ca și cum v-ați trezit
Respirați adânc trei, inspirați și expirați, relaxați-vă corpul simțiți-vă respirația.

Cum te simți după acest mic exercițiu?

Amintiți-vă că în aceste momente, este probabil ca dvs. și familia dvs. să simțiți emoții afective care vă provoacă stres, de aceea este foarte important să le puteți exprima și să găsiți modalități de relaxare.

Vorbește cu familia despre ceea ce ai învățat. Împreună puteți continua să descoperiți noi practici pentru a vă reduce nivelul de tensiune sau stres. Alege-l pe cel care funcționează cel mai bine pentru tine.

Politeţe

Subiect: Toți merităm un tratament decent

Învățare așteptată: Recunoașteți că sunteți o persoană valoroasă, că meritați îngrijire și tratament demn și că aveți dreptul la protecția informațiilor dvs., la fel ca alte persoane.

Accent: Analizează că în tratamentul pe care îl dau și îl primesc de la alte persoane, se exprimă recunoașterea demnității lor.

Ce vom învăța?

În această sesiune veți afla că în relațiile zilnice pe care le aveți cu oamenii din jur, se poate exprima recunoașterea demnității.

Pentru început, trebuie să știm mai întâi ce este tratamentul demn și ce este demnitatea? Citiți cu atenție următoarele:

Demnitatea este valoarea pe care o avem ca oameni, doar pentru că existăm suntem valoroși, suntem capabili să luăm decizii și să ne asumăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre, de aceea oamenii merită respect, începând cu noi înșine și cu noi înșine și putem recunoaște, de asemenea, acea valoare la toți ceilalți oameni.

Oamenii ne tratează cu demnitate atunci când ne respectă, ne adresează ca oameni, fără a ne neglija sau a ne bate joc de noi sau de oricare dintre caracteristicile noastre. Toți oamenii ar trebui tratați în același mod, cu respect, indiferent de sexul nostru, culoarea pielii, vârsta, ideile, gusturile, naționalitatea, calitățile, credințele, preferințele sau alte condiții.

Demnitatea ne permite să fim parte și să ne identificăm ca un mare grup care este umanitatea, dar ne permite, de asemenea, să recunoaștem că toți avem caracteristici care ne fac oameni unici, deci suntem subiecți ai drepturilor și toată lumea are posibilitatea de a se dezvolta in intregime.

Acum reflectează la următoarele întrebări:

Simțiți că oamenii vă tratează bine și cu demnitate? Când considerați că v-au tratat rău sau nu au respectat demnitatea? De ce merită toți oamenii un tratament demn, indiferent de vârsta, culoarea pielii, locul de origine sau economic nivel?

La Caiet de activitate pentru elev. Clasa a patra, al Programului Național de Coexistență Școlară, puteți găsi subiectul „Trăiesc cu ceilalți și îi respect” care vă poate ajuta în această sesiune.

Dacă nu o aveți la îndemână, nu vă faceți griji, puteți consulta o carte despre subiectul pe care îl aveți acasă sau Internetul, pentru a afla mai multe

Ce facem?

Efectuați următoarele activități:

Urmăriți următorul videoclip, unde veți afla povestea Cristinei în orașul Kipatla. Fii atent la ce se întâmplă cu el și la modul în care acționează adulții și ceilalți copii și copii care apar în poveste. Urmăriți videoclipul din minutul 10:50 până la 14:46, dar dacă doriți să vedeți totul, continuați!

Talentul Cristinei

Tocmai ai văzut cazul Cristinei. Ea a vrut să fie protagonista piesei școlare, dar au fost cei care nu au fost de acord cu asta.

Ce părere ai despre ce spune Balbina? Crezi că o tratează pe Cristina cu demnitate?