Adevăruri și minciuni despre înghețată în dieta copiilor
Aflați care sunt cele mai bune înghețate pe care să le oferiți copiilor
De îndată ce ajunge vara, copiii înnebunesc gândindu-se la înghețate, deoarece căldura pare sezonul ideal pentru a le mânca; De fapt, dacă oferim înghețată iarna, vom fi judecați ca părinți și ne vom confrunta cu fețe ciudate și priviri amenințătoare care indică faptul că este o decizie nepotrivită. Este un produs unic și exclusiv de băut la temperaturi ridicate? Alungăm mitul și vă spunem adevărurile și minciunile despre înghețată în dieta copiilor.
Mituri despre înghețată în dieta copiilor
1, Acesta este unul dintre primele mituri pe care vrem să le alungăm în raport cu consumul de înghețată în dieta copiilor. Nu există un sezon ideal pentru consumul de înghețată, Și, deși este adevărat că unele - cele făcute din gheață în cea mai mare parte - pot fi răcoritoare vara, nimic nu împiedică consumul acesteia iarna, nici măcar în ploaie!
2. La fel ca sucurile, înghețatele au o textură ideală pentru a produce cavități, deoarece acoperă toți dinții și se distribuie pe gură în general. Conținutul său de zahăr este, de asemenea, foarte ridicat, mai ales în cazul înghețatelor industriale, indiferent dacă sunt din înghețată sau din gheață. Deși nu se poate garanta că consumul de înghețată provoacă cari, este adevărat că acestea pot aborda această tendință, de aceea este indicat să vă spălați bine dinții după consum.
3. Și ce este adevărat cu „teoria” conform căreia înghețata îngrășează? Evident, acest lucru nu este un mit, toate alimentele, cu excepția apei, oferă calorii care pot, în funcție de tipul dietei și de activitatea fizică, să ajungă să facă parte din rezerva de grăsime a organismului, adică creșterea riscului de supraponderalitate și obezitate. cu toate acestea, un consum ocazional de înghețată, de preferință făcută acasă, nu ar trebui să fie o problemă dacă copilul este activ și urmează o dietă echilibrată.
4. Înghețata, de la sine, nu dăunează gâtului. În condiții normale, răceala înghețatei nu trebuie să afecteze, iar în cazurile în care gâtul este iritat, fie după o operație, fie din cauza unei infecții virale sau bacteriene, acestea pot fi chiar benefice, deoarece frigul ajută la reducerea inflamației. Desigur, toate acestea în măsura corectă, deoarece înghețata nu poate fi dieta de bază, oricât de benefice ar fi acestea pentru inflamația gâtului.