10 cadouri pentru a face mișcare și a duce o viață sănătoasă

Obosit de cravate și cărți? Anul acesta, oferiți prietenilor și familiei ceva care îi ajută cu adevărat să-și îndeplinească rezoluțiile de Anul Nou.

mișcare

De la echipament pentru exerciții la gadgeturi de bucătărie până la un birou elegant de bandă de alergat, am parcurs magazinele pentru a vă recomanda 10 cadouri care să vă asigure că persoanele de pe lista dvs. se simt bine, din interior și din exterior.

1. Pedometrul Fitbit Zip de dimensiunea ștampilei urmărește câți pași faceți, cât de departe mergeți și câte calorii ardeți. Zip se sincronizează cu un tablou de bord online, pe care îl puteți accesa prin computer sau smartphone, unde se urmărește progresul dvs. și chiar vi se acordă plăci de recunoaștere. Are un preț de 66 USD pe fitbit.com .

2. La fel de confortabil ca pătura ta preferată (dar atât de drăguță!), Geaca Adidas Tricot Icon (55 USD, shopadidas.com) te va ține la cald de temperaturile reci de iarnă fără a te supraîncălzi.

Treceți-l peste tricoul cu mânecă lungă Saucony Evolution cu mânecă lungă (48 USD, saucony.com), confecționat cu un amestec de spandex și poliester pentru a se potrivi corpului dumneavoastră.

3. Cu prețuri începând de la 800 USD, birourile de alergare LifeSpan Fitness sunt doar pentru marele pariu. Cu toate acestea, acestea sunt o modalitate excelentă de a încorpora exercițiile fizice în ziua ta și de a ajuta la combaterea tendinței tot mai mari de obezitate cauzată parțial de .

Modelul pe care l-am testat, TR1200-DT (se vinde cu 1.500 de dolari, lifespanfitness.com) a fost neted, silențios și ferm; consola simplă a benzii de alergat vă înregistrează pașii, caloriile arse și distanța parcursă. Nu există programe de înclinare sau de intervale, această mașină este serioasă.

4. Smoothies pot fi o modalitate excelentă de a obține o porție de fructe și vitamine esențiale, dar soiurile cumpărate în magazin pot conține la fel de mult zahăr și grăsimi ca o bomboană. Cheia unei băuturi slăbitoare este controlul a ceea ce intră în blender.