Sfaturi pentru creșterea în greutate după terapiile împotriva cancerului

greutate

După depășirea cancerului, unii oameni se simt slabi, cu epuizare fizică și mentală care îi împiedică să-și recupereze viața anterioară și să își îndeplinească obligațiile zilnice și de muncă. Starea de spirit deprimată și temerile generate de teama de recidivă pot fi una dintre cauze, dar de multe ori pierderea în greutate și, mai ales, a masei musculare, agravează această situație. Prin urmare, recuperarea greutății și apetitului anterior este esențială pentru a depăși oboseala.

Exercițiul fizic ajută la dezvoltarea masei musculare și este cel mai bun stimulent al apetitului. Încercați să mergeți între 15 și 30 de minute înainte de fiecare masă a zilei.

De asemenea, îți poți crește pofta de mâncare, consumând cantități mici de bulion, suc ușor acid sau o infuzie de artă sau ciulin sfânt sau alte plante medicinale cu proprietăți orexigenice, adică deschid apetitul. Un alt truc este să mesteci o gumă aromată cu acid cu cincisprezece minute înainte de mese.