Adevărul este că mă așteptam la mai multe de la intrare atunci când citeam titlul
Ce și câte alimente sunt necesare pentru a ajunge la 2000 de calorii?
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Trimiteți prin e-mail Copierea linkului
Adevărul este că mă așteptam la mai multe de la intrare când citeam titlul. Mi se pare ciudat, dar nu foarte util. Voi spune o mică poveste personală cu privire la aspectul caloriilor și efectul luării în considerare a acestuia:
Când am decis în urmă cu câțiva ani să slăbesc aproximativ 10 kilograme pentru a mă ajuta să-mi revin după o accidentare, abordarea mea a fost, evident, să urmez o dietă hipocalorică. Deoarece sunt de obicei foarte neglijent în felul meu de a mânca, am decis să citesc numărul de calorii pe care le avea fiecare lucru și să le schimb pe cele ale multor, multe pentru altele, mult mai puțin, să reduc totalul și să mănânc „recipiente de apă”: alimente care au multă apă și puține calorii.
Unul dintre aspectele care mi s-au părut foarte importante în proiectul meu a fost o conversie care mi s-a părut esențială: câte calorii în plus poate câștiga un kilogram? Această cantitate „magică” mi-a permis să număr excesul de calorii în câteva zile de întârziere și mi-a fost greu să găsesc cifra: