Adevărul despre dieta Dukan
Este o dietă hiperproteică și dezechilibrată, clasificată de Asociația Spaniolă a Dieteticienilor drept „ineficientă și frauduloasă”. Însuși Pierre Dukan recunoaște în cărțile sale că principalul dezavantaj al celebrei sale diete este EFECTUL ÎNTREPRINDER. După o dietă dezechilibrată, corpul nostru tinde să reacționeze absorbind un număr mai mare de grăsimi; făcând posibilă recâștigarea tuturor kilogramelor pierdute într-un timp scurt și chiar mai mult. Nu uitați mai ales că cu diete incomplete sau dezechilibrate sau foarte sărace în calorii; metabolismul nostru bazal scade și el, astfel încât organismul tinde să se îngrașe cu mai puține calorii decât înainte.
Alte efecte ale acesteia sunt respirația urât mirositoare, oboseala generală din cauza lipsei de zaharuri sau constipația din cauza lipsei de fibre. Pe de altă parte, este un regim excesiv de scump, aproximativ 150 de euro. Fără a lua în considerare cantitatea de carne proaspătă, pește și fructe de mare care trebuie achiziționate pentru consum. Desigur, fundalul este o afacere întreagă pentru vânzarea unei infinități de produse și servicii legate de dieta Dukan.
Adevărul despre dieta Dukan
Nu este deloc o dietă personalizată, cu tot ce presupune. Este un proces automatizat, în niciun moment nu este întrebat utilizatorul dacă suferă de vreo boală, dacă are vreo intoleranță sau alergie la vreun aliment; dacă luați orice medicament, dacă avem probleme cu rinichii, retenții ...