Adevăratul motiv pentru care lăsând zahărul timp de 14 zile te face să te simți TN euforic
Este posibil să experimentați îmbunătățiri în diferite domenii, cum ar fi munca, sentimental sau familial, pur și simplu renunțând la un aliment sau post?
Poate fi cineva care părăsește zahăr timp de câteva săptămâni, s-ar putea aplica și la falsul intolerant la gluten. Și, desigur, posturi. Chiar și cei care restricționează consumul de Apă, așa cum a fost propus într-una din fazele sale dieta macrobiotică, în ciuda faptului că apa nu are calorii. Indiferent de mâncarea (sau grupul de alimente) de care persoana decide să se lipsească, expresiile sunt de obicei similare și variază între „mă simt mai vital”, „în spirit mai bun”, „mai optimist”, „mai întreprinzător”, „eu Mă concentrez mai mult pe muncă "," dorm mai adânc "," pielea mea arată mai bine "... Toate acestea sunt un fel de „împuternicire” care însoțește senzație de control al dietei.
Oare cineva care a încetat să mai ia zahăr sau alt aliment consumat în mod obișnuit, ar avea aceleași simptome? Experții cred că nu. În orice caz, ar depinde de cantitatea de hidrat pe care persoana în cauză o consuma.
Ar fi chiar destul de rar să te simți mai bine la birou, împreună cu partenerul tău, în relațiile de familie. Dacă demisia nu este însoțită de o schimbare substanțială a stilului de viață. Asta înseamnă să practici mai multă activitate fizică, să dormi orele necesare, să reduci stresul sau să faci relații emoționale cu adevărat afectuoase.
Toate acestea fără a uita să treacă controalele medicale esențiale pentru a exclude că lucruri precum lipsa spiritului, vitalitatea, spiritul antreprenorial și dorința sexuală au fost consecința unei boli de bază.
Extazul este (numai) în imaginația ta
Zahărul este un exemplu de abilitare pe care o simt unii oameni prin restricționarea severă a unor alimente sau grupuri de alimente. Există, de exemplu, femei și bărbați care se manifestă simți-te mai fericit ca niciodată după renunțarea la carbohidrați, efect care a fost uneori comparat cu simptomele unei medicamente precum MDMA sau extaz.
La fel se întâmplă și cu cei care sunt supuși unor diete hipocalorice. Primul caz de euforie atribuit cetozei a fost raportat de Dr. Walter Bloom, un pionier al postului „terapeutic” în anii 1950. După câteva zile fără să mănânce, pacienții săi au raportat că s-au simțit așa „Supercalifragilistic” ca Mary Poppins, cel puțin la început.
Aceste sentimente au fost uneori atribuite cetozei, adică producției de corpuri cetonice care înlocuiesc glucoza ca sursă de energie pentru creier.
Pe de altă parte, potrivit unei campanii de informare a Comunității din Madrid numită „Tulburări de alimentație: cum să acționăm din familie”, senzația de a controla mâncarea creează o anumită euforie. Dar ... ce cred experții? Ne confruntăm cu un fenomen paranormal? Este posibil să experimentați îmbunătățiri în diferite domenii (muncă, sentimental, familial ...) pur și simplu renunțând la mâncare sau post?
„Privarea de acea hrană sau macronutrienți cu care este atât de obișnuit exercită un efect placebo asupra unor persoane"
Dieteticianul-nutriționist Julio Basulto nu crede. „Trebuie să vedeți dacă este adevărat sau nu, pentru că s-ar putea ca o parte foarte mică a populației să se simtă mai bine., dar că marea majoritate nu au observat nicio schimbare în vitalitatea lor, în nivelul său de fericire, în performanța de lucru, în tonul pielii sale. Acest lucru îmi amintește de cei care proclamă: „Bunicul meu a fumat toată viața și a murit când avea 92 de ani”, dar, bineînțeles, nu se spune nimic despre bunicii care au murit când aveau 60 de ani din cauza fumatului ”, spune el. .
Pe de altă parte, pentru a putea atribui această presupusă îmbunătățire unei schimbări dietetice, în acest caz, pentru a face fără un aliment sau un grup de alimente, ar trebui să existe „plauzibilitate biologică”. Adică teste. „De exemplu, există plauzibilitate biologică”, - lansează coautorul cărții Mai multe legume, mai puține animale - „faptul că consumul de cafea contribuie la a fi mai treaz. Pe de altă parte, nu se crede că, consumând cafea, este este posibil să treci o diplomă fără să studiezi;.