Adaptogenii sau plantele împotriva științei stresului ne spun dacă funcționează cu adevărat
Din „științele” antice chinezești și ayurvedice provin adaptogeni, o serie de componente vegetale al căror obiectiv este să ne ajute „să obținem performanțe mentale, fizice și de muncă optime”. Si cum? Mecanismele propuse de apărătorii săi sunt, cel puțin, vagi.
Ginseng, chia, reishi, rhodiola. alimentele adaptogene sunt o mână. cu toate acestea, puține sau deloc dovezi științifice le susțin, în ciuda promisiunilor și a presupuselor sale beneficii. Astăzi vă spunem pentru ce sunt, pentru ce spun că sunt și ce știm cu adevărat despre ele.
Ce sunt adaptogenii?
O serie de specii și soiuri de plante și ciuperci sunt cunoscute sub numele de plante adoptive sau adaptogeni uscați. Potrivit apărătorilor lor, aceste plante au fost folosite de milenii, dar abia în 1947 cercetătorul Nikolai Lazarev a început să inventeze termenul „adaptogen” din primele sale studii pe dibazol.
De aici, mai multe plante au început să facă obiectul investigației. Ce plante? Adică, ce sunt într-adevăr adaptogeni? Din nou, potrivit apărătorilor săi, acestea sunt substanțe naturale care se găsesc numai la anumite plante și ciuperci (alimente adaptogene), care ajută la obținerea unei performanțe optime.
După cum este descris, aceste substanțe sunt capabile de „ crește triunghiul sănătății alcătuit din energie, inteligență biologică și organizare (funcția și structura) oricărui sistem biofizic; și în special corpul uman ".
Adaptogenii sunt un subiect a cărui natură are o origine mai degrabă etnobiologică, în care proprietățile fitoactive (efectele plantelor) sunt asociate cu sănătatea. Din nou, potrivit susținătorilor săi, aceste substanțe ajută corpul uman să se adapteze condițiilor de stres intern sau extern, ajutând corpul să reziste situațiilor de stres excesiv.
Adaptogeni pentru a reduce stresul
Când vorbești despre adaptogeni, vorbești automat despre stres. Dar nu stres psihologic, ci fiziologic. Potrivit istoricilor lor, aceste substanțe au început să câștige popularitate în mijlocul Războiului Rece, ca parte a necesității de a „străluci” inamicul prin merite sportive. În acest context, rușii ar fi obținut rezultate surprinzătoare datorate, parțial, acestor substanțe.
Numele de adaptogen provine din cuvântul adapta, întrucât, presupus, ei „adaptează” corpul la orice situație. Astfel, explică apărătorii săi, un adaptogen care scade tensiunea arterială dacă este prea mare, o crește dacă este prea scăzută, deci tinde să stabilizeze tensiunea arterială și alte funcții ale corpului.