Acțiune directă împotriva obezității - La Garbancita Ecológica
Obezitatea poate fi definită ca excesul de grăsime corporală rezultat dintr-un echilibru energetic pozitiv, adică se ingerează mai mult decât se consumă în activitatea zilnică. Potrivit „sondajului național de sănătate”, în Spania, 40% dintre persoanele cu vârsta peste 18 ani sunt supraponderali și 15% sunt obezi. Creșterea obezității la populația de copii și tineri este mai gravă. Datorită schimbării obiceiurilor alimentare provocate de publicitatea multinaționalelor, 16% dintre copiii noștri între 6 și 12 ani sunt obezi, comparativ cu doar 4,9% acum 20 de ani.
Obezitatea are un impact foarte negativ asupra dezvoltării psihologice și a adaptării sociale a băieților și fetelor. Copiii obezi suferă sentimente de inferioritate, respingere și stima de sine scăzută. De asemenea, provoacă o creștere a mortalității la vârsta adultă datorită creșterii diabetului, a hipertensiunii arteriale și a excesului de colesterol, a factorilor de risc pentru bolile coronariene și cardiovasculare.
Absența activității fizice, privirea la televizor mai mult de trei ore pe zi, consumul de produse de patiserie industriale, băuturi răcoritoare și mâncare „nedorită”, sunt câteva dintre cauzele acestei probleme. Dacă obezitatea infantilă se manifestă sau persistă în a doua decadă a vieții și nu este corectată la timp, este foarte probabil ca obezitatea să fie suferită la maturitate. Adolescenții supraponderali au șanse de 70% să fie supraponderali sau adulți obezi.
Multinaționalele de junk food sunt conștiente de daunele pe care le cauzează consumatorilor, în special copiilor și adolescenților, dar în fața plângerilor pe care le primesc, se apără afirmând că mâncarea lor este sănătoasă și hrănitoare, chiar dacă nu au raportat niciodată cantitatea de calorii, grăsimi, sare și zaharuri în meniurile lor.
S-a dovedit că consumul abuziv de grăsimi și zaharuri, în special grăsimi „trans” (uleiuri vegetale supuse unui proces de solidificare pentru a spori aroma și a prelungi data de expirare a alimentelor) care alcătuiesc multe dintre alimentele servite în unitățile lor (hamburgeri, băuturi răcoritoare, deserturi, chiar și salate) amenință sănătatea consumatorilor. Serviciul de endocrinologie și nutriție al spitalului Ramón y Cajal din Madrid afirmă: „Fast-food-urile sunt alimente care încorporează toate elementele dietetice care favorizează obezitatea: grăsimi saturate, grăsimi„ trans ”, un indice glicemic ridicat, 1) și o densitate mare de energie, porții mari (2 pentru 1 promoții) lipsă de fibre, micronutrienți și antioxidanți. Aportul de calorii într-un meniu de tip fast-food: hamburger cu brânză dublă, cartofi prăjiți, băutură cu zahăr (300-500 ml), desert, 2.200 kcal este echivalent cu cheltuielile calorice necesare (60 kcal/km) pentru a alerga aproape un maraton ( 40 km). "