Acid lipoic pentru slăbit
Orice exces de greutate, indiferent dacă 3 sau 13 kg aduce neplăceri. Majoritatea persoanelor în această privință încetează să ducă un stil de viață normal și, în unele cazuri, kilogramele în plus pot chiar împiedica concepția copilului sau cursul normal al sarcinii. Cel mai rău lucru este că atunci când o persoană își dă seama că mănâncă niște alimente, se îmbunătățește în continuare. În acest caz, este mult mai dificil să urmezi figura și să-i menții forma.
De ce am nevoie de acid lipoic?
În acest moment, un fel de panaceu pentru excesul de greutate este utilizarea acidului lipoic pentru a pierde în greutate, se mai numește vitamina N. Utilizarea acidului lipoic pentru organism este nelimitată. Reglează metabolismul glucidic și al lipidelor, accelerează procesele metabolice cu consum rapid de energie. Datorită acestei vitamine din organism, există o stabilizare a metabolismului grăsimilor și colesterolului. Acțiunea acidului lipoic se observă prin faptul că promovează asimilarea corectă a glucozei de către celule, precum și mișcarea acesteia prin mușchii scheletici. De asemenea, această enzimă este cel mai puternic antioxidant, care ne poate proteja corpul de sărurile de mercur și de metalele grele. Sa demonstrat că acidul protejează celulele de îmbătrânirea prematură, mulți medici îl folosesc pentru a prelungi tinerețea.
Acidul lipoic în alimente
Vitamina N se găsește în unele produse alimentare, care ajung periodic la masă. Deci, într-o cantitate mică, este conținut în carne de vită, drojdie, legume, fasole. Ușor mai mic în conținutul de fructe decât acidul lipoic. Pentru fiecare persoană, o doză normală de acid lipoic este de 30 mg pe zi, în comparație este echivalentă cu câteva kilograme de spanac.