Faza 1 Micul dejun Dieta Dukan

Ce să mănânci la micul dejun în timpul fazei 1?
Puteți alege în mod liber dintr-o listă și puteți pregăti un mic dejun după bunul plac.

Băuturi
Cafea
Lapte degresat
Ceai
Ricoré

Lactate
Brânză proaspătă bătută 0%
Brânză de vaci degresată
Brânză albă tip Burgos
Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau cu aspartam

Clătite
Tort de tărâțe de ovăz
(maximum 2 linguri de tarate de ovaz)

Carne și ouă
Carne sacadată
Sunca York fara grasime sau coaja
Felie de sunca de pui fara grasimi
Tortilla

---