Acid folic în doza de sarcină și cum să îl luați; Enfamil Spania
Acidul folic este un vitamina esențială în timpul sarcinii, deoarece ajută la prevenirea unor malformații congenitale ale fătului în perioada de gestație. A lua doza adecvată de acid folic în timpul sarcinii vă va ajuta copilul să se dezvolte corect. Și nu este recomandabil doar să consumi această vitamină în această perioadă, ci este recomandat să o faci și cu câteva luni înainte de a rămâne însărcinată.
Apoi, vom oferi informațiile necesare despre acid folic în timpul sarcinii astfel încât să știți când să o luați, cum și toate beneficiile pe care le aduce.
Este necesar să luați acid folic înainte de sarcină?
da, Pregătirea sarcinii cu luni înainte este importantă pentru ca totul să meargă bine. Prin urmare, este important să înceapă aportul de acid folic cu două-trei luni înainte de sarcină. În plus, consumul trebuie menținut în timpul sarcinii și, în unele cazuri, în timpul postpartumului și alăptării. Dar ar trebui să vă consultați întotdeauna cu un specialist când și în ce cantitate să îl luați.
Administrarea de acid folic înainte de sarcină ajută la prevenirea defectelor buzelor și a tubului neural la bebeluș. De asemenea, poate ajuta la prevenirea nașterilor premature și a avorturilor spontane.
Pentru ce este acidul folic în timpul sarcinii
Consumul dozei corecte de acid folic în timpul sarcinii vă va ajuta să preveniți malformații ale sistemului nervos central. Este adevărat că există femei care nu au luat acid folic în timpul sarcinii și nu au avut probleme, dar nu este recomandat. Dacă doriți să preveniți orice tip de boală sau malformație, este important să luați doza recomandată de medic înainte și în timpul sarcinii.
Pe de altă parte, potrivit OMS, consumul suplimentar de acid folic și fier în timpul sarcinii ajută la prevenirea anemiei, prezent la aproximativ 40% dintre femeile însărcinate. *
Beneficiile acidului folic
Vitamina B9 sau acid folic, intervine în dezvoltarea corectă a tubului neural. Dar acest lucru nu este totul, deoarece acidul folic este implicat și în sinteza ADN-ului și ARN-ului, care este locul în care se găsesc informațiile genetice ale celulelor. Aceasta înseamnă că acidul folic ajută organismul să producă în mod constant celule noi și sănătoase.