Acestea sunt cele 10 alimente pe care ar trebui să le includeți și să le excludeți din dietă; Amuletă

#Vine Crăciunul. În realitate suntem la un pas de acele date de capricii și excese, în mese. Gastronomia spaniolă și diversitatea ei sunt perfecte pentru a provoca tentații în care suntem obișnuiți să cadem. Cina Noapte bună Da Revelion, mâncarea de Crăciun val Petrecerea regilor, Sunt întâlniri de neratat cu mâncare din belșug. Dar de asta are nevoie cu adevărat sănătatea noastră? Este cel mai recomandat pentru buna funcționare a corpului nostru? Pentru ca corpul uman să funcționeze corect, trebuie să aibă un #PH ușor alcalin.

Cu toate acestea, mâncăm prea multe alimente acide, cum ar fi carne, pește, crustacee, făină albă, zahăr alb, orez sau cafea rafinate, grăsimi și dulciuri. Alimente care poartă eticheta de sărbătoare și care, atunci când sunt descompuse, produc acid. Acest lucru generează efecte diferite în corpul nostru, de la apariția frecventă a „pietrelor la rinichi” la alte boli, cum ar fi cancerul, bolile cardiovasculare, tulburările hepatice și alte patologii care pot fi evitate prin limitarea consumului acestor alimente și concentrându-ne mai mult pe alcalin., într-o proporție recomandată de 70% alimente alcaline, 30% alimente acide.

---