Aceste alimente te ajută să scazi colesterolul după excesele de Crăciun

FEC avertizează că în ianuarie colesterolul ar putea crește cu 10% la acei oameni care nu s-au îngrijit de Crăciun

@abc_salud Actualizat: 01/08/2020 14: 16h

Știri conexe

Crăciunul este un moment al exceselor la masă. Din acest motiv, Fundația Spaniolă pentru Inimă (FEC) avertizează că în ianuarie colesterolului a reușit să crească cu 10% la acei oameni care nu au avut grijă de ei înșiși. Dar mai avem timp să o oprim. Începutul unui nou an este un moment bun pentru a dobândi obiceiuri bune.

50,5% din populația adultă spaniolă are hipercolesterolemie; adică niveluri de colesterol peste 200 mg/dl. Acestea sunt date din studiul ENRICA, care indică, de asemenea, că 46,4% dintre cei cu colesterol ridicat nu știu acest lucru.

Dr. José Luis Palma, vicepreședinte al FEC, asigură că „este posibilă îmbunătățirea managementului igienico-dietetic al colesterolului”. Pentru a face acest lucru, „toți pacienții ar trebui să primească sfaturi despre cum să își modifice stilul de viață pentru a profita de beneficiile pe care dieta mediteraneană și practica exercițiilor fizice le aduce sănătății noastre cardiovasculare”.

---