Acesta este modul în care corpul tău va acționa dacă practici postul intermitent - Los Replicantes
Timpul este mai important decât credem atunci când vine vorba de consumul de alimente și, prin urmare, postul intermitent a câștigat popularitate.
diete minune și diferitele metode să ne menținem greutatea sau să o slăbim sunt la ordinea zilei. Cine nu a auzit de Metoda Dukan?
Să știi ce alimente să mănânci, când să le consumi și cât dintre ele poate fi o răscruce de drumuri pentru mulți. Cu toate acestea, acum ne vom concentra asupra temporalitatea din alimentele consumate, din moment ce crononutriție este la ordinea zilei și este mai important decât credem.
De asemenea postul intermitent a devenit, de asemenea, foarte popular. Aceasta este o perioadă care perioade alternative de post și hrănire, deși, în realitate, nu este o dietă în sine.
Cu cât timpul este mai scurt, cu atât mâncăm mai puține alimente
Postul intermitent ne face să vedem că este important să reducem intervalul de ore în care mâncăm. Daca avem mai puțin timp, vom consuma mai puține alimente.