Aceasta este singura măsură care ar trebui să conteze pentru tine
Până de curând totul se învârtea în jurul indicelui de masă corporală (IMC). Spune-mi care este indicele tău de masă corporală și îți voi spune dacă ești supraponderal în kilograme, dacă ești în oase sau dacă arăți ca un tipin de invidiat, ne-au promis matasanos. Asta și, de asemenea, doar cu acele date, ar putea prezice dacă am cădea în ghearele hipertensiunii, diabetului, bolilor de inimă sau accidentului vascular.
Măsura „oracolului” se obține împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii. Idealul? Ei bine, pentru un adult nu există niciun motiv de îngrijorare în timp ce coeficientul nu coborâți sub 18,5 (subponderal) sau creșteți peste 24,9 (supraponderal și obezitate).
Dar în ultima vreme rolul său principal este atârnat de un fir. Endocrinologii și medicii de tot felul și-au pus ochii pe o altă măsură care, aparent, se accentuează mult mai mult atunci când vine vorba de prezicerea riscurilor pentru sănătate. Și au înlocuit scara cu o bandă flexibilă pentru a calcula circumferinta taliei (DC). Convins că are dimensiunea „Michelin” sau, ceea ce este același, cantitatea de grăsime depusă în jurul intestinului, care dictează cât de sănătoși sunt inima și creierul tău și dacă diabetul este la pândă.
Motivele pentru a face schimbul nu lipsesc. Deși acumularea mai multor grăsimi decât este necesar este dăunătoare, nu toate grăsimile sunt la fel. Pe de o parte avem apelul grăsime periferică, situat pe fese, coapse și brațe, inestetic conform standardelor moderne de frumusețe, dar relativ inofensiv. Din contră grăsime centrală sau viscerală, adică excesul de sebum concentrat în abdomen.
Grăsimea periferică atrage un corp în formă de pară, cărnos și plin, dar greu amenințător. cu toate acestea, „Dacă ai un corp în formă de măr, sănătatea ta este în pericol grav", spune Brent Muhlestein, cercetător la Centrul Medical Intermountain (SUA).
Într-un studiu realizat acum trei ani, Muhlestein și colegii săi au ajuns la concluzia că o circumferință a taliei excesiv de dilatată ne face să fim țintă ușoară a hipertensiunii, diabetului, a colesterolului ridicat și a bolii coronariene (CAD), Numele dat în jargonul medical principala cauză de deces din cauza bolilor neinfecțioase. Cu agravarea că poate duce și la erori în funcționarea ventriculului stâng, principalul factor de risc pentru moartea subită. Deși scala nu dă cel mai mic semnal de alarmă.