Aceasta este provocarea de a mânca 100% sănătos 21 de zile
Îndrăznește cu rețetele sănătoase ale #RetoYoElijoFutur și începe anul alegând sănătatea
Tocmai ne-am luat rămas bun de la Crăciun și nu ne îndoim că o frază în buclă continuă să răsune în capul tău: detoxifiere». Relaxează-te, nu ești singurul. Deci suntem cu toții. Dar sentimentul că părțile și-au luat influența nu numai pe scară, ci și în mintea ta are orele numărate ... dacă vrei! Și este asta experți în nutriție momentului, Elena Pérez și María Hernández-Alcalá, au lansat o provocare care vă va face să vă simțiți grozav încă din primul moment în care începeți: 21 de zile mâncând 100% sănătos (100% Futur).
Dar ce este mai exact această provocare Futur? Ei bine, este vorba practic evita zaharul si indulcitorii pe lângă alegerea corectă a restului alimentelor care fac parte din nutriția noastră. Un nou mod de a mânca care ne va face să ne simțim mai bine în fiecare zi.
„Există deja nutriționiști care, întrucât promovăm consumul de alimente naturale de mult timp și fără îndoială, așa cum spunem întotdeauna, mergem cu toții în aceeași direcție”, spune María, „să ne unim forțele și să ne asigurăm în ziua în care mai mulți oameni se bucură de alegerea sănătății și, mai presus de toate, învață ce mănâncă cu adevărat bine. Provocările te încurajează și te fac să realizezi cât de bogat și ușor este să ai grijă de tine ”, adaugă el. Cu siguranta este!
Cine se află în spatele Futurlife21?
Rețetele sale hiper-sănătoase și originale fac ca oricine le întâlnește pentru prima dată o mare dependență să le urmeze. Iar oamenii care se pun în mâinile lor nu încetează să laude beneficiile punerii în practică a tot ceea ce învață împreună cu ei în consultarea lor. După cum ne spun ei înșiși, „nu este vorba de numărarea caloriilor, ci de înțelegerea cu adevărat a ceea ce face fiecare aliment în corpul vostru, cum este mai bine să combinați alimentele pentru a ne optimiza nutriția și sănătatea”, ne spun Elena și María, mamă. și fiica și biochimiștii care sunt experți în alimentație și nutriție clinică. „Este vorba despre a învăța să mâncăm sănătos, fără a ne îngreuna acest lucru”, adaugă el.
Aceasta este Provocarea #YoElijoFutur:
Ce alimente ar trebui să aleg și să le am acasă
Fructe si legume: toate, cel mai bun sezon.