Acceptați moartea pentru a celebra viața Psihologia strategică
În urma Zilei tuturor sufletelor, am reflectat la asta relația noastră cu moartea. Cu propria noastră moarte.
Am auzit recent un interviu cu Chavela Vargas în care a spus că moartea ar trebui să fie o sărbătoare a vieții, Mi-a plăcut.
Cu toții vom muri într-o zi, este inevitabil și totuși de multe ori nu suntem conștienți de propria noastră transcendentalitate. Cred că simplul fapt de a fi unul din când în când ne-ar face să ne bucurăm mai mult de viață.
Când o persoană dragă ne părăsește, trecem printr-o proces de doliu. Modelul psihiatrului Kübler Ross descrie cinci faze ale procesului de durere: negare, furie, negociere, tristețe și acceptare. Acest proces are loc și în alte tipuri de pierderi (muncă, despărțiri romantice etc.)
Îmi dă senzația că de multe ori în societatea noastră europeană relația noastră cu moartea este întotdeauna într-o fază a negării: este ascuns, subiectul nu este discutat, ne deranjează, preferăm să nu ne gândim la asta ... Totuși Cât de important este să fim conștienți de propria noastră moarte! Acceptați-l, normalizați-l, trăiți-l fără angoasă: pentru că nu este vorba de teamă de moarte, ci de bucurie de viață.
Este logic să nu dorim să murim înainte de timp, frica de durere sau boală, dar trebuie să acceptăm că într-o zi vom muri și vom fi conștienți de asta, o vom vedea ca fiind naturală și că acest lucru ne ajută să apreciem mai mult viața.
Mulți oameni pierd timpul sau îl pierd ca și cum ar fi avut un timp infinit, amânăm problemele pe care le considerăm importante pentru „mâine” ca și când am trăi pentru totdeauna, nu ne îngrijim de sănătatea noastră, de afecțiunile noastre sau de emoțiile noastre, până când ne căim că nu am mai făcut-o înainte când nu mai este timp sau ne amintim când se întâmplă ceva rău.
Începeți de la acceptarea morții noastre și a altora ne predispune să trăim în consecință: să prioritizăm ceea ce este important și să dăm greutate ceea ce merită cu adevărat, să ne bucurăm de viață și de timp alături de oamenii pe care îi iubim. Moartea este sfârșitul vieții: și important este că viața a meritat.