ABCDietă și sănătate

Tot ajutorul de care aveți nevoie pentru a slăbi și a duce o viață sănătoasă. Informații, rețete, exerciții, meniuri și programe personalizate.

pagini

Luni, 27 august 2012

MULTIFRUTAS DUKAN MOUSSE (RECOMANDAT) - FAZA DE ATAC

sănătate

INGREDIENTE:
* 1 iaurt de mere 0% MG
* 1 iaurt de zmeură 0% MG
* 2 lingurițe îndulcitor pentru fiecare aromă
* 3 albușuri bătute la zăpadă.

PREGĂTIRE:

  • Se amestecă fiecare iaurt cu 2 lingurițe de îndulcitor. Se amestecă bine pentru a se face cremos.
  • Adăugați jumătate din albi la fiecare, cu mișcări de învăluire, astfel încât preparatul să nu cadă.
  • Așezați o porție din fiecare aromă în recipiente.