A te înfuria prea mult ar putea îngrașa, potrivit unui studiu de specialitate
În cazul în care ai nevoie de un motiv suplimentar pentru a-ți reduce starea de spirit, un expert în nutriție explică modul în care furia poate deveni inamicul pe care trebuie să-l învingi dacă vrei să slăbești. Indiferent cât de mult exercițiu faceți, dacă continuați să vă „mâncați” curajul (la propriu și la figurat), nu veți atinge niciodată greutatea ideală.
Partea luminoasă a mai făcut câteva cercetări cu privire la relația de a fi supraponderal cu alimente și iată ce a găsit el.
Cel care se enervează se îngrașă
„Cel care se enervează se îngrașă” este titlul cărții scrise de nutriționistul mexican Juan Manuel Romero Villa unde afirmă că furia poate fi motivul excesului de greutate. În lucrarea sa, autorul explorează relația dintre emoții și mâncarea pe care o consumăm, subliniind faptul că supraponderalitatea depășește aspectul fizic, este, de asemenea, o armură pentru a face față situațiilor precum durere, durere, angoasă etc.
Ce legătură are să te enervezi cu îngrășarea? În termeni practici, atunci când ești furios, corpul începe să secrete adrenalină și cortizol, acesta din urmă este un hormon care este eliberat ca răspuns la stres și crește nivelul zahărului din sânge. În mod normal, acest hormon este produs în timpul exercițiilor fizice, dar atunci când este produs din furie, glucoza generată nu poate fi utilizată de celule și ajunge să fie depusă sub formă de grăsime.
Această carte este rezultatul a peste un deceniu de lucrări ale autorului, adăugând cercetări academice, experiențe cu pacienții săi și chiar cu el însuși. Autorul a descoperit că mulți dintre pacienții săi supraponderali aveau furie în comun, făcând evidentă relația dintre obezitate și gestionarea slabă a acelei emoții.
De fapt, supraponderalitatea și obezitatea pot avea cauze endogene (interne), cum ar fi sindromul metabolic, probleme hormonale sau tiroidiene, sau cauze exogene (externe), cum ar fi obiceiurile alimentare slabe și lipsa exercițiului. În acest fel, furia este încă un element care se adaugă la aceste cauze, dar nu este singurul.