A slăbit 6 kilograme mâncând la McDonalds Fernanda Familiar

mâncând

Ryan Williams, în vârstă de 29 de ani, a vrut să dărâme o dată pentru totdeauna teoria documentarului „Super Size Me”, cea care a arătat lumii cât de dăunător era să mănânci la acel fast-food, iar celălalt obiectiv al lui Williams era să arate că poți pierde grăsime mâncând aproape orice.

După provocarea sa, Williams a slăbit 6 kilograme, chiar dacă mânca doar ceea ce oferă faimosul lanț de clovni „Ronald” și a dovedit că este posibil să ne formăm în ciuda faptului că a consumat „junk food”, așa că ... unde este trucul?

Ei bine, Ryan Williams de la Cheltenham. Anglia spune că cel mai important lucru este: ECHILIBRUL între consumul caloric, cheltuielile calorice și exercițiul.

În câteva cuvinte, poți pierde în greutate, mâncând orice ar fi ÎNTOTDEAUNA ȘI CÂND NU CONSUMI MAI MULTE CALORII DECÂT CHELTUIEȘTE, adică TREBUIE SĂ AVI UN DEFICIT DE CALORIE și dacă exerciți MULT MAI BUN.