A gândi mult arde mai multe calorii

Creierul folosește multă energie, dar te ajută asta să slăbești?

Pierderea acestor kilograme în plus poate fi o sarcină relativ liniară, cu vizite regulate la sală și puțină răbdare, sau poate deveni o misiune titanică, învăluită de frustrare. Când vine vorba de analiza consumului de energie al corpului uman, știm bine că diferite acțiuni înregistrează o utilizare destul de definită a caloriilor, dar ce se întâmplă când ne gândim? Creierul arde mai multe calorii confruntat cu o sarcină complexă? Putem șterge acea batonă de ciocolată mâncată în secret prin rezolvarea unui puzzle ...?

Două „cupcakes de vanilie” mici tocmai au dispărut de pe biroul meu, însoțite de o ceașcă de ceai. Aceasta nu este cu siguranță cea mai sănătoasă opțiune pentru micul dejun, iar cele 146 de calorii (pe tort) raportate pe pachet înjunghie ca un pumnal. Cum aș putea șterge acel număr? Primul lucru care îmi vine în minte este o alergare sau o sesiune de biciclete staționare. Mișcarea mușchilor și arderea grăsimilor este de obicei eficientă. Acum, întrebarea este: Există alternative? Mă refer la ceva care depășește „dietele magice” și așa-numitele suplimente pe care anumite subiecte au insistat să le vândă la televizor. De exemplu: Creierul uman consumă o cantitate semnificativă de energie, aproximativ 20 la sută din totalul disponibil. Atunci… Ce se întâmplă când lucrezi mai mult?

---