Ouă, rețete sănătoase pentru a slăbi Incredibil!

ouă posesori excelenți ai proteinelor pe care corpul nostru le necesită, dar gătitul său este întotdeauna simplu sau nu găsim nicio modalitate de a folosi rețete variate, aici vă lăsăm mai multe alternative, începând cu ouăle fierte moi fără nimic, pentru a le începe trebuie pregătiți ouăle conform explicațiilor din rețeta ouăle fierte moi, acestea se servesc însoțite de un borcan de smântână proaspătă, încălzit la bain-marie.

Faceți clic pentru a merge direct

Ouă fierte moi cu piure de roșii

ouă conform rețetei pentru ouă fierte moi și servită cu un pahar de suc de roșii (vezi rețeta).

Omletă

Ouăle amestecate se fac la bain-marie, care este singura modalitate de a obține o pastă cremoasă cu un gust excelent, deoarece este foarte obișnuit ca bucătarii noștri să ni le prezinte formând caș slab și fără gust.

Pregătirea.-Bateți două ouă cu sare într-un vas de porțelan până când albusul se amestecă cu gălbenușul (abia un minut) și puneți într-o cratiță care conține 10 grame de unt sau jumătate dacă pacientul nu o tolerează, amestecați oul cu un tel, asigurându-vă că apa de baie fierbe, nu bate rapid și formează o cremă groasă, dar fină, se toarnă într-un castron de legume.

Note.—Dacă diagnosticul pacientului permite adăugarea unei linguri groase de sos beșamel, acesta se adaugă ouălor, odată stabilite, precum și puțină cremă groasă și crudă; gustul acestor ouă variază la adăugarea acestor preparate, obținându-se un fel de mâncare cu adevărat excelent, cu valoare nutritivă ridicată.

---