A face o baie fierbinte poate arde aceleași calorii ca și exercițiile fizice

Ne place când știința funcționează în favoarea noastră și de data aceasta a venit să încerce ceva ce putem iubi. Se pare că există o modalitate de a arde calorii în timp ce nu faci absolut nimic, ca atunci când dormi.

Cercetătorii de la Universitatea Loughborough consideră că a face o baie fierbinte poate fi la fel de benefic pentru organism ca și exercițiile fizice. Și poate că nu va înlocui acel tip de filare care te lasă picurând în sudoare, dar acum ai mai multe scuze pentru a face o baie delicioasă.

aceleași

Pentru a testa acest lucru, Dr. Steve Faulkner și echipa sa au recrutat 14 adulți pentru a face o baie de o oră la 40 de grade și pentru a participa la o plimbare de 60 de minute cu bicicleta. Cele două teste au fost concepute pentru a crește temperatura corpului de bază cu un grad, astfel încât echipa să poată evalua câte calorii au fost arse în fiecare sesiune.