Exerciții hipopresive pentru a slăbi și pentru a obține un stomac plat

După cum explică Marc Bonamusa, practicarea hipopresivilor are un număr mare de beneficii, în opinia sa. „Sunt nenumărate, aș sublinia următoarele”

- Reduc circumferința taliei.

- Scoateți Dureri de spate și postura corectă.

- Figură anti-îmbătrânire și stilizată.

- Prevenirea incontinenței urinare de stres.

- Tratamentul și prevenirea herniilor și prolapselor.