A face o baie fierbinte arde aceleași calorii ca alergarea, potrivit studiului Harper; s Bazar

A face o baie fierbinte arde aceleași calorii ca alergatul

baie

Așa că este timpul să intri în cadă.

Dr. Steven Faulkner de la Universitatea Loughborough (Marea Britanie) a constatat că băile fierbinți au un efect foarte similar cu exercițiile fizice, inclusiv prevenirea bolilor precum diabetul.

Studiul vorbește despre „încălzirea pasivă” și cum, dacă o persoană se supune unei băi de o oră la o temperatură de 40 de grade, ar putea arde aceleași calorii ca o plimbare cu bicicleta. Prin încălzirea lentă și constantă, corpul a reacționat în moduri pozitive.